全身の「首」の温め方

濡れた髪は首を冷やしてしまいます。慢性的な頚部痛や寝違えの原因になる場合もあります。髪はしっかりドライヤーで乾かしましょう。

手首は長袖の上着で十分。足首は靴下やレッグウォーマーを用意しましょう。靴下の長さはやや長めがおすすめです。


 

たまladies鍼灸クリニック
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