ネギ、ニラ、ニンニクでパワーUP

古来、上記食品は「陽」を補う食べ物で、風邪対策や健康増進に大きな効果を発揮してきました。加えてヨモギも「陽」の性質をもつ補薬菜(=薬の役目を追加する野菜)とされ、体を温め免疫力をアップします。この時期、ぜひ取り入れていきたい食べ物です。


 

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